„Floating & Coaching“
Floaten im Samadhi-Bad oder Schweben auf dem Wasser
Stell Dir vor Du bist mit dir ganz alleine. Niemand will etwas von Dir. Du musst nichts tun. Du darfst einfach sein, so wie Du bist. Es gibt nur Stille, Ruhe und Dunkelheit. Du hörst nur Deinen Atem und Herzschlag. Dein Körper wird getragen und Du fühlst Dich zunehmend schwerelos. Dein Körper schwebt im und auf dem Wasser. Ein Raum nur für Dich. Auf einmal realisierst Du: „Es gibt hier nur mich und mein Erleben…“ Und so beginnt Deine Reise, Dein erstes Floaten im Samadhi-Bad…
Fragen & Antworten zum Floaten im Samadhi-Bad
Was ist ein Samadhi-Bad?
Ein Samadhi-Bad ist eine grosse, überdeckte „Badewanne“ mit einer grosszügigen Einstiegstüre: Länge 250 cm, Breite 160 cm & Höhe 130 cm.
Im Samadhi-Bad sind ca. 350 Kilogramm Bittersalz in 300 Litern Wasser aufgelöst. Dieses Solebad ermöglicht es Dir im und auf dem Wasser zu schweben. Die Wassertemperatur ist ca. 35,1º Celsius, was der durchschnittlichen menschlichen Körpertemperatur entspricht, d.h. das Wasser und der Körper haben die gleiche Temperatur.
Die Körperrückseite schwimmt im Wasser und die Körperoberseite schwebt über dem Wasser. Da Deine Ohren unterhalb der Wasseroberfläche liegen, füllen sie sich mit Wasser, was dazu führt, dass Du nichts mehr hörst. Da die grosse Einstiegstüre beim Floaten geschlossen ist, dringt von aussen auch kein Licht in das Samadhi-Bad. In diesem sicheren und geschützten Raum, werden alle äusserenReize auf ein Minimum reduziert.
Was braucht es zum Floaten?
Nur Dich selbst und viel Zeit – idealerweise einen halben Tag (Minimum 3 Stunden).
Alles andere, was Du zum Floaten (= Schweben im Samadhi-Bad) brauchst, wir Dir zur Verfügung gestellt: Badezimmer, Dusche, Badetuch, Bademantel, Duschmittel, Haarshampoo, Fön und Ruheraum mit Panoramaaussicht. Natürlich kannst Du auch Deine eigenen Hygieneprodukte mitbringen.
Da Du ganz alleine Im Samadhi-Raum bist, ist es am schönsten nackt im Bad zu floaten. Selbstverständlich kannst Du auch Deine Badehose, resp. Dein Badekleid, zum Floaten mitbringen, wenn Du Dich so wohler fühlst.
Wie bereite ich mich auf das Floaten vor?
- Minimum 90 Minuten vor dem Floaten nichts mehr essen oder trinken
- Es empfiehlt sich am Tag des Floatens sich nicht zu rasieren oder zu epilieren, sonst kann das salzhaltige Wasser zu Hautreizungen führen.
Wie läuft eine Floating & Coaching Session ab?
1. Einführungsgespräch:
Dir werden die wichtigsten Punkte zum Floaten im Samadhi-Bad erklärt und allfällige Fragen beantwortet.
2. Ausziehen & Duschen
Aus hygienischen Gründen ist ein gründliches Duschen vor und nach dem Samadhi-Bad eine Notwendigkeit. Die Dusche und das Samadhi-Bad befinden sich im gleichen Raum, um grössten Komfort und Freiheit beim Floaten zu erleben
3. Floaten im Samadhi-Bad
Hast Du noch keine Floating-Erfahrung, dann ist es empfehlenswert mit 60 Minuten zu beginnen. Bei wiederholtem Floaten kann die Zeit je nach Deinem Bedürfnis auch auf 90 Minuten ausgedehnt werden. Nach Ablauf der programmierten Zeit beginnt im Innern des Bades ein Licht zu blinken, d.h. es ist jetzt Zeit Dich langsam aufzusetzen und Dich geistig, wie auch körperlich vorzubereiten das Bad zu verlassen.
4. Duschen & Anziehen
Wichtig die Ohren gut auszuspülen, da diese sich während des Floatens mit Salzwasser angefüllt waren.
5. Zurückkommen & Orientieren im Ruheraum
15 Minuten Ausruhen auf einer Liege im Ruheraum mit Panoramasicht auf den Jura und Neuenburgersee
6. Coaching-Sitzung
Persönliches Gespräch mit dem Coach/Therapeuten, um das Erlebte im zwischenmenschlichen Kontakt auszutauschen und zu integrieren. Eine solche Coaching Sitzung kann zwischen 20 bis 60 Minuten dauern, je nach Deinem Bedürfnis.
7. Spaziergang in der Natur
Das Zentrum Lichtpunkt befindet sich direkt oberhalb der Cariçaie, dem grössten Seeuferschutzgebiet in der Schweiz, welches sich für einen ausgedehnten Spaziergang durch Felder und Wälder, sowie stillem Verweilen am Ufer das Neuenburgersees eignet. Ein Spaziergang nach dem Floaten gibt Dir eine zusätzliche Möglichkeit, die gesamte Erfahrung draussen in der Natur noch weiter nachwirken zu lassen und Dich dabei wieder bewusst im Körper zu zentrieren, bevor Du wieder in Deinen Alltag zurückkehrst.
Was kostet eine Floating & Coaching-Sitzung?
Beginner Floating & Coaching Paket:
- 60 Minuten Floaten im Samadhi-Bad
- 15 Minuten Ausruhen im Panorama-Ruheraum
- 30 Minuten Coaching*
CHF 180.-
Advanced Floating & Coaching Paket:
- 90 Minuten Floaten im Samadhi-Bad
- 15 Minuten Ausruhen im Panorama-Ruheraum
- 30 Minuten Coaching *
CHF 210.-
*Coaching-Tarif: CHF 120.-/Std.
Möchtest Du mehr als 30 Minuten Coaching nach dem Floaten in Anspruch nehmen, dann wird die zusätzliche Zeit nach diesem Tarif verrechnet.
Was geschieht mit meiner Haut im salzwasserhaltigen Samadhi-Bad?
Der hohe Salzgehalt (Bittersalz / MgSO4) im Samadhi-Bad bringt Dich zum Schweben und macht Deine Haut gleichzeitig weich und geschmeidig. Du wirst überrascht sein, wie samtweich sich das Wasser und nach dem Baden Deine Haut anfühlt. Auch nach mehrstündigem Floaten tritt kein „Schrumpelhaut-Effekt“ auf. Im Gegenteil, die Salzsole wirkt sich sehr positiv auf trockene Haut aus.
Badekuren in Bittersaltz (Magnesiumsulfat) haben eine lange Tradition und werden in der Medizin angewandt um Schmerzen zu lindern, bei Rheuma, Ischias, Muskelverspannungen und bei Hautleiden, sowie als Therapie bei Symptomen, die durch grossen Stress entstehen.
Wann sollte man nicht Floaten?
- Nicht mit frisch gefärbten Haaren
- Nicht mit henna gefärbten Haaren
- Nicht während der Menstruation
- Nicht, wenn man unter Inkontinenz leidet
- Nicht bei Erkältung, Husten oder Schnupfen (z.Bsp. akutem Heuschnupfen)
- Nicht bei offenen Hautwunden oder Hautverletzungen
- Nicht, wenn man unter Alkohol- oder Drogeneinfluss steht
- Frauen, deren Entbindung noch weniger als 3 Monate zurückliegt